Aqua-Fitness-Kurstermine
Aquagymnastik im Flachwasser - gesundheitsorientiertes Ausdauertraining Herz-Kreislauf
Aquajogging im Tiefwasser - gesundheitsorientiertes Ausdauertraining Herz-Kreislauf
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neue Kurstermine folgen
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… lernen + üben + trainieren + motivieren + faszinieren + erleben = begeistern !
Eine Teilnahme an einem Aquajogging-Fortgeschrittenenkurs setzt eine Teilnahme an einem Aquajogging-Grundkurs (Einsteigerkurs) bei mir voraus !!! Schnupperstunden für Aquagymnastik im Flachwasser und Aquajogging im Tiefwasser folgen, -> die genauen Termine werden noch bekannt gegeben. Eine Teilnahme an den Schnupperstunden, die nach einer Einweisung am Beckenrand auch praktisch im Wasser erfolgt, ist kostenlos und “ausschliesslich für neue Teilnehmer” vorgesehen. Dabei braucht nur der Eintritt in Höhe von 4,00 Euro (90 Minuten Erwachsener für den Sportbadbereich, ermäßigt 3,00 Euro) an der Schwimmbadkasse entrichtet zu werden. Jedoch ist “unbedingt” vorab eine Anmeldung per Telefon oder E-Mail bei mir erforderlich, da die Teilnehmeranzahl für jede Schnupperstunde begrenzt ist ! Die Kursgebühr für 10 Kursstunden a 60 Minuten in Höhe von 88,00 Euro beinhaltet den Schwimmbadeintritt, die kostenlose Nutzung aller verwendeten Aqua-Fitness- Materialien und eine anteilige GEMA-Abgabe. Weitere Kosten entstehen nicht für die Teilnehmer eines Kurses. Sie erhalten als Kursteilnehmer an der Schwimmbadkasse einen speziellen Coin, der für eine Dauer von 90 Minuten Aufenthalt im Sportbadbereich gilt. Eine optionale Verlängerung dieser Zeit um je weitere 30 Minuten kostet 0,50 Euro extra, die am einfachsten “nachträglich” am Nachzahlautomaten im Eingangsbereich oder an der Schwimmbadkasse entrichtet werden können. Eine „ausschliessliche Nutzung“ des Coins “ohne” Kursteilnahme bzw. nur für einen Teil der Kursstunde ist versicherungstechnisch ausgeschlossen ! Ersatzstunden Innerhalb eines Kursblockes besteht die Möglichkeit, maximal 3 versäumte Kursstunden vor- bzw. nachzuholen. Dieses ist jedoch nur möglich, wenn Sie sich rechtzeitig für Ihre Kursstunde abmelden bzw. bis spätestens 24 Stunden danach. Abmelden für eine Kursstunde können Sie sich im Vorfeld jederzeit ! Eine Ersatzstunde kann frühestens eine Woche vor dem Wunschtermin und NACH der Kursstunde der Vorwoche für den gleichen Kurstitel telefonisch oder per E-Mail an aqua-fitness-trainer@gmx.de mit mir abgestimmt werden, machen Sie mir bitte dazu einen terminlichen Vorschlag. Bitte geben Sie dabei auch generell immer den Kurs an, in den Sie “regulär” eingebucht sind.
. . . weil so schön aus dem Leben und von der Seele geschrieben nachfolgend einige E-Mails von Aqua-Fitness-Kursteilnehmern/innen aus dem Januar 2016 (1), Mai 2017 (2), Januar 2018 (3), (4) und (5), Mai 2018 (6), Oktober 2018 (7), November 2018 (8); ---(1) Nach der Winterpause hat es am Montag richtig gut getan, wieder auf Trab gebracht zu werden. Der Anfang ist zwar immer etwas mühsam, aber ich bin hinterher immer ganz stolz, was getan zu haben. Die Freude am Aquafitness hat mich dazu gebracht, mich noch zusätzlich im Fitness-Studio anzumelden und ich merke, dass die Kombination aus beidem wirklich viel bringt und ich mich viel belastbarer und fitter fühle, zumal ich ja mittlerweile auch einige Kilos verloren habe. Also nochmals vielen lieben Dank. Der Aquafitness-Kurs war bei mir der Einstieg zum Umdenken und dafür bin ich unglaublich dankbar. Dazu haben Sie einen wesentlichen Beitrag geleistet! Meine Familie registriert diese Veränderung mit Wohlwollen und lässt sich auch davon anstecken. DANKE ! ---(2) Lieber Herr Döring, gerade verspüre ich leichten Muskelkater und wollte Ihnen einfach mal sagen, wie gerne ich zu Ihrem Kurs komme und wie klasse ich Ihr Training finde :-) Schönen Dank, dass Sie immer so energiegeladen und engagiert sind - das macht mir echt Spaß. Viele Grüße ---(3) Hallo Herr Döring, die Kursstunde von heute war super, genauso wie die vom letzten Samstag. Die Zusammenstellung der Übungen war absolut perfekt. Für meine Rücken- probleme absolut bestens. Schöne Grüße ---(4) Lieber Herr Döring,  Ich weis nicht, ob man es mir angesehen hat, aber es hat mir wirklich großen Spaß gemacht! Danke! Liebe Grüße völlig k.o. aus dem Sessel :-) ---(5) Hallo Herr Döring, das war heute eine tolle Stunde! Viele Grüße ---(6) ...Was ich unbedingt nochmal sagen möchte: Toll, wie Sie, Herr Döring, immer noch voller Elan motivieren, am Beckenrand mittrippeln UND unermüdlich kor- rigieren !!! ---(7) Trainer, die Stunde bringt mir, mit den Lipödem super viel. Ich fühle mich viel leichter und die schmerzenden Beine sind verschwunden. Ich bin immer wieder fasziniert davon,was eine Kursstunde ausmacht. Danke dafür. ---(8) Hallo Herr Döring, auch nochmal auf diesem Weg ein herzliches Dankeschön für Ihre tolle "Be- gleitung" in diesem Jahr. Nach wie vor komme ich gerne zur Kursstunde und bin happy, dass ich für mich eine Sportart gefunden habe, die mir so viel Freude be reitet und mich fit hält. Das ist insbesondere auch Ihrem ungebrochenen Willen uns zu Motivieren und in Gang zu bringen geschuldet. Danke!
Link Kontraindikationen (Risikofaktoren/Risikogruppen) beim Aquasport
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